| 花粉症と頭痛 |
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★１日１日を大切に！
一般的な花粉症の症状は鼻の周りの症状です。
くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどですよね。
しかし、人によっては頭痛がする場合もあります。
直接的な花粉症と頭痛の関係が
判明しているわけではありません。
しかし、鼻づまりによって頭が
ボーとすることがありますから、
これが頭痛の原因になる
可能性は否定できません。
また、頭痛が花粉症の時期に
限定されているのであれば
花粉症との関連を疑うべきでしょう。
頭痛の解消には花粉症の解消を
考える必要があります。
花粉症の症状と同時に頭痛も
するようであれば、早めに病院に行くべきです。
花粉症の症状をどこまで把握するかによって、
花粉症との因果関係を知ることができます。
あなたの頭痛が花粉症によるものなのかは、
調べてみなければわからないのです。
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5月24日（木）14:53 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 耳鼻科で診察してもらうといいでしょう。 |
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★１日１日を大切に！
耳鼻科で診察してもらうといいでしょう。
咳を放置しておくと、
さらにひどくなり喘息になってしまう
ケースもあります。
いずれにしても、喉のかゆみを
止めることが大切です。
花粉症の対策をしながら、
喉を労わるようにしてください。
温かいハチミツ湯などを飲むといいでしょう。
風邪を引いて咳が出る時と同じように
考えていいのです。
ただし、アレルギーによる症状ですから、
マスクなどで花粉をブロックすることを
忘れないようにしましょう。
花粉症ではないと思っている人もいるのです。
また、咳のアレルギーが慢性の咽喉頭炎に
移行してしまう人もいます。
大事なことは症状が出たら、
早めに病院に行くことです。
早いうちであれば症状も軽いので、
すぐに解消されるでしょう。
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5月23日（水）14:02 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 花粉症と咳 |
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★１日１日を大切に！
花粉症の症状で代表的なのは鼻水、
鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみです。
大体、鼻を中心とした症状ですね。
しかし、人によってはその他の
症状となる場合もあるのです。
稀にですが、花粉症で咳が出る人がいます。
花粉症と咳の関係について紹介しましょう。
もちろん、咳は肺の病気から来るものではなく、
喉が炎症を起こして咳となっているのです。
同時に喉のかゆみを伴うことが多いようです。
このような症状の
解消はどうすればよいのでしょうか。
基本的には通常の花粉症を解消する
対策と同じです。
咳とともに痰が出ることがありますが、
これは鼻水が喉に流れて
痰のようになったものです。
鼻の粘膜がアレルギーを起こしているのと
同じように、喉の粘膜がアレルギーを
起こしているのですね。
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5月23日（水）14:01 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| タンニンとポリフェノールは |
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★１日１日を大切に！
タンニンとポリフェノールは
聞いたことがありますよね。
そして、ムチンはレンコンの
ネバネバの成分です。
また、レンコン単独ではなくヨーグルトを
一緒に摂ると、相乗効果が
発揮されることもわかっています。
花粉症の解消にいい組み合わせなのですね。
実際に、レンコンと乳酸菌を
配合しタサプリメントも販売されています。
レンコンや乳酸菌は
人工的なものではありませんから、
いくら摂っても健康に悪いと言うことはありません。
副作用もない健康食品なのです。
あなたが花粉症で悩んでいるのであれば、
一度レンコンを試してみませんか。
もちろん、すべての人に効果があるとは
思いませんが、
何らかの症状の緩和が期待できるはずです。
耳鼻科で処方される薬に頼るのもいいですが、
自然から作られた食品の方が絶対にいいはずです。
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5月22日（火）19:18 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| レンコンと花粉症 |
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★１日１日を大切に！
レンコンで花粉症が解消されるって
知っていましたか。
レンコンの効能について紹介しましょう。
あまりポピュラーではありませんから、
聞いたことがない人も多いでしょう。
レンコンが花粉症に良いと言う話は
テレビの報道や新聞によるものです。
日本アレルギー応用研究所と言う
医薬品メーカーの研究成果だそうです。
レンコンに含まれている成分が
アレルギー症状を抑えてくれるのです。
一般の薬ではアレルギーを抑えることは
免疫力を弱めることになります。
風邪をひきやすくなるのです。
しかし、レンコンの場合は
逆に免疫力を活性化してくれるのだそうです。
成分とはムチン、タンニン、
ポリフェノールなどです。
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5月22日（火）19:17 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 甜茶にはその材料の違いから、 |
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★１日１日を大切に！
甜茶にはその材料の違いから、アカネ科、
ユキノシタ科、ブナ科、バラ科の4種類があります。
この中で一番いいのはバラ科のお茶なのです。
甜茶なら何でもいいと思っている
人もいるのではないでしょうか。
今度購入する時に注意してくださいね。
また、市販されているお茶としては
「べにふうき」も花粉症を
解消してくれるようです。
ペットボトル入りがコンビニで
販売されているのは花粉症によいからです。
このお茶の場合は普通の緑茶のような
飲み方をすると渋みが強すぎるようです。
これらのお茶の抗アレルギー作用についての
有効性については、信頼される機関での
試験結果が公表されています。
確かにお茶によって花粉症の症状を
軽減することができるのです。
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5月21日（月）19:20 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 花粉症とお茶 |
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★１日１日を大切に！
花粉症対策としてお茶を勧める人がいます。
実際のお茶の効能について考えてみましょう。
花粉症は人によって症状の出方が異なりますが、
くしゃみや鼻水が一般的ですね。
軽い症状や重い症状もあり、
同じ薬が誰にでも効くとは限らないのです。
花粉症を解消するために毎年のように
耳鼻科に通っている人は多いでしょう。
さてお茶についてです。
花粉症を解消するお茶が販売されています。
甜茶が一番ポピュラーでしょうか。
甜茶は品種のことではなく、
甘いお茶と言う意味です。
したがって、甜茶を飲むと言っても
具体的にどんなお茶なのかはわからないのです。
花粉症に効果があるとされているのは
バラ科のものです。
バラに含まれているタンニンが花粉症の
症状を和らげてくれるのです。
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5月21日（月）19:19 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 花粉が入ってきても |
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★１日１日を大切に！
花粉が入ってきても平気な体質にすることが
根本的な解決につながります。
漢方薬を継続して服用することによって、
体質を変えていくことが理想的な
解消法なのではないでしょうか。
漢方薬のメリットはなんでしょうか。
まずは飲んでも眠くならないことです。
市販の薬では即効性を求めると
どうしても眠くなる薬となってしまいます。
漢方薬はそのようなことはありません。
しかし、漢方薬の難しいところは
誰にでも効く花粉症の薬がないと言うことです。
ある人にはAと言う薬が効くけれども、
別の人にはBの薬が効き、
また別の人にはAとBの両方が
必要だと言った具合です。
いずれにしても、漢方薬は
処方してもらうことが大切なのです。
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5月20日（日）13:45 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 花粉症と漢方薬 |
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★１日１日を大切に！
花粉症の解消方法としては、
いろいろなアプローチがあります。
漢方薬による花粉症対策を紹介しましょう。
花粉症の原因は花粉の飛来によるものですが、
症状が出る人とでない人がいることから、
体質を改善することで花粉症を
解消することができるのではないかと
考えられます。
漢方薬の考え方は自分の体の中にある
自然治癒力を高めることです。
したがって、西洋医学による薬よりも
漢方薬の方が副作用は少なく安心して
服用できると思っている人も多いようです。
花粉症の症状としてはくしゃみ、
鼻水、目のかゆみなどです。
飛来する花粉を完全にシャットアウトで
きれば完璧でしょうが、
それは現実的ではありません。
外出しないと言うわけにはいかないからです。
花粉症の対策として考えられているものは、
花粉をどうやって防ぐかと言うことです。
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5月20日（日）13:44 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 市販されているマスクの素材としては |
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★１日１日を大切に！
市販されているマスクの素材としては
ガーゼと不織布があります。
それぞれ目の細かさに注目しましょう。
それから形状としては平板タイプと立体タイプです。
製法の進化によって立体タイプが安価に
作られるようになりました。
不織布は線維が複雑に絡んだ状態ですから、
花粉のブロックには適していると考えられます。
しかし、最近のガーゼも多重構造に
なっていますから、性能としては
ほとんど変わらないと考えてよいでしょう。
また、立体タイプの方が顔にフィットしますから、
隙間を少なくすることができます。
マスクによって花粉がどの程度除去されるかの
実験結果があります。
これによるとほとんどのマスクが
95%の花粉を除去できるそうです。
価格には関係なく、安い商品でも
十分な性能だったのです。
また、花粉を除去するとマスクに花粉が付着します。
このため、目詰まりを起こしてしまうことになります。
マスクの使い方としては、
安いマイクの使い捨てタイプが一番良いようです。
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5月16日（水）17:30 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 花粉症とマスク |
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★１日１日を大切に！
花粉症と言えばやはりマスクですよね。
根本的な花粉症の解消はできなくても、
原因となる花粉をシャットアウトできれば、
症状の軽減効果は大きいと考えられるのです。
少しでも症状が解消されるように
マスク選びも考えなければなりません。
最近のマスクの特徴と選び方を紹介しましょう。
スギの花粉の大きさは20ミクロンぐらいです。
また、ヒノキはちょっと大きな30ミクロンです。
花粉症対策のマスクは20ミクロンより
小さな網目でなければなりませんね。
市販されているマスクの素材としては
ガーゼと不織布があります。
それぞれ目の細かさに注目しましょう。
それから形状としては平板タイプと立体タイプです。
製法の進化によって立体タイプが安価に
作られるようになりました。
不織布は線維が複雑に絡んだ状態ですから、
花粉のブロックには適していると考えられます。
しかし、最近のガーゼも多重構造に
なっていますから、性能としては
ほとんど変わらないと考えてよいでしょう。
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伊藤龍一
高橋健介
斎藤淳
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5月16日（水）17:29 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 厚生労働省のホームページを読んでみましょう。 |
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★１日１日を大切に！
厚生労働省のホームページを読んでみましょう。
花粉症対策の一つとしてヨーグルトが
取り上げられています。
これだけで完治することはないでしょうが、
症状を軽減してくれるのであれば、
やってみる価値はありますよね。
あなたはヨーグルトが好きですか。
ヨーグルトで腸の調子を整えると言っても、
即効性を求めてはいけません。
つまり、毎日飲んで来年の花粉症の時期に
備えるくらいの心構えでいることが大切です。
効果がないからとすぐに止めてしまっては、
本当に効果的なのか確認できないのです。
もちろん、ヨーグルトの他にも花粉症に
効果がある食べ物はあります。
お茶なども殺菌作用がありますから、
花粉症の症状を和らげてくれると
言われています。
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5月14日（月）13:33 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| ヨーグルトと花粉症 |
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★１日１日を大切に！
花粉症対策に効果のある食べ物として
ヨーグルトがあります。
ヨーグルトと花粉症の解消について
紹介しましょう。
花粉症にヨーグルトは効果があるのでしょうか。
それとも単なる噂なのでしょうか。
花粉症の直接的な原因はアレルギー反応です。
鼻の粘膜が花粉に過剰に反応しているのです。
これには体の腸の働きが影響していると
言われています。
つまり、腸の調子が良ければ
花粉症にはならないかもしれないと言うことです。
腸の調子はヨーグルトによって
確実に改善されます。
したがって、ヨーグルトが花粉症の
解消に役立つと言うことになるのです。
もちろん、ヨーグルトだけで花粉症が
治るわけではありません。
しかし、症状を和らげる効果があることは
認められているのです。
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5月14日（月）13:32 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 鼻風邪の場合には |
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★１日１日を大切に！
鼻風邪の場合には目のかゆみはなく、
数日すると粘性の高い鼻水となります。
色も黄色や緑になるのですね。
家の中の埃によるアレルギー反応の
可能性もあります。
症状が屋内か、外出時かによって判断します。
花粉症の場合は外出時に症状が強くなるからです。
また、個人差も大きいようです。
同じ花粉症でも薬を処方してもらわなければ、
日常生活に支障をきたすような重症の人と、
マスクをしておけば症状が
抑えられる人がいるようです。
アレルギー体質と呼ばれるものです。
抗原に対してどれだけ強く反応するかと
言うことですね。
いずれにしても自分が花粉症であることは
自覚できます。
それなりの対応をする必要があるのです。
花粉症を解消するためには
いろいろな方法があります。
もちろん、完全に解消できるわけではありませんが、
症状を和らげることによって
気分的に楽になることは間違いありませんね。
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5月13日（日）17:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 花粉症とは |
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★１日１日を大切に！
花粉症とはアレルギー疾患の一種です。
植物の花粉によって
アレルギー反応を起こすものです。
目や鼻などの粘膜に花粉が接触することに
よって引き起こされます。
鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの症状が出ます。
毎年、花粉が舞う季節になると、
大きなマスクをして外出している
人が多くなりましたね。
日本の場合には植林されている
スギの花粉が抗原となる場合が多いようです。
スギ花粉症とも呼ばれます。
もちろん、花粉だけに反応して
症状が出るわけではありません。
一年を通して、症状が出る人もいるのです。
花粉症と風邪の症状を区別する方法はあります。
同じように鼻水が出るのですが、
花粉症の場合はサラサラの鼻水です。
そして目のかゆみを伴うことが特徴的です。
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5月13日（日）17:29 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 試験当日に眠くなってしまったのでは、 |
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★１日１日を大切に！
試験当日に眠くなってしまったのでは、
それまでの努力が水の泡になってしまいます。
そればかりでなく、睡眠不足は身体の
免疫力を下げてしまい、
病気にかかりやすくなってしまいますし、
イライラしたり精神的にもストレスが
溜まりやすくなります。
受験の当日に万全であるために、
睡眠は常に充分にとっておきましょう。
また、お天気の良い日に試験会場の
下見に出かけておくと、より安心ですね。
初めて出かける道と、一度通ったことがある
道では、安心感が全然違います。
本番の前日には、忘れ物の確認をしっかりとして、
早めに床についてください。
当日も電車の事故などがあってはいけませんから、
余裕を持って家を出るようにしてください。
それまで行ってきたさまざまな中学受験対策が
功をなすように、お祈りしています。
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5月12日（土）21:09 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 受験直前の過ごし方 |
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★１日１日を大切に！
中学受験の当日が近づいてくると、
お子様もご両親もドキドキしてきますね。
そんな時の過ごし方を、
本日は提案してみたいと思います。
多くのお子様は、夜遅くまで試験の勉強を
しているのだと思います。
ですが、もうあと本番まで一か月もない・・・と
いう頃になったら、少しずつ朝型に
チェンジしてゆきましょう。
脳が完全に回転するようになるには、
目覚めてから三時間くらいの時間が
必要だと言われています。
つまり、起きてから三時間以上経ってから
本番の試験に臨めるようにするのです。
できれば朝に勉強時間を持ってこられたら
さらに良いですね。
対策としては、三十分や一時間ずつ
ずらしてゆくのが良いでしょう。
そこで、睡眠時間を削ってしまわないように
してください。
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5月12日（土）21:07 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 本番で緊張しないための対策としても |
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★１日１日を大切に！
本番で緊張しないための対策としても
模試は役に立ちますし、
問題の内容的にも中学受験の
レベルになっていますから、
かなり本番に近い感覚を体験できると思います。
ところで、模試というのは、
いくつかの種類があります。
そして、人気のある模試、
人気があまりない模試というようにさまざまです。
中学受験の場合には、三大模試というのが
ありますがご存じでしょうか。
四谷大塚の「合不合判定テスト」、
首都圏模試センターの「統一合判」、
日能研の「全国中学入試センター模擬試験」の
三つです。
これらはそれぞれに受験層が異なっていますから、
偏差値などにも違いが出てしまいます。
合不合判定テストと全国中学入試センター模擬試験に
つきましては、ほぼ同レベルの偏差値基準と
言われていますが、統一合判のほうは、
少々高めの偏差値が出るようです。
模試の合否判断は、受験対策の目安とも
なりますから大いに参考にしていただきたいですし、
また励みにもしていただきたいのですが、
あまりにもそれに固執して
ガッカリしないようにしてください。
点数が悪かったかたでも、
また次に頑張るための模試でもありますので、
簡単に志望校を下げてしまったりしないように
してください。
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統合失調症を治す方法
アスペルガー症候群治療方法
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5月7日（月）18:49 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 中学受験の模試 |
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★１日１日を大切に！
中学受験にも模試があります。
これも、本番前に最低一度は
受けておいた方が良いでしょう。
本番になると緊張して本来の力を
充分に発揮できないお子様もいらっしゃいますが、
そのようなお子様には、
試験の練習にもなりますから、
何度か受けさせて慣れさせることも大切です。
何しろ、小学生ですから、受験など
初めてのお子様も多いことでしょう。
本番で緊張しないための対策としても
模試は役に立ちますし、
問題の内容的にも中学受験の
レベルになっていますから、
かなり本番に近い感覚を体験できると思います。
ところで、模試というのは、
いくつかの種類があります。
そして、人気のある模試、
人気があまりない模試というようにさまざまです。
中学受験の場合には、三大模試というのが
ありますがご存じでしょうか。
四谷大塚の「合不合判定テスト」、
首都圏模試センターの「統一合判」、
日能研の「全国中学入試センター模擬試験」の
三つです。
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5月7日（月）18:45 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| ですが、無難な対策だけ、 |
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★１日１日を大切に！
ですが、無難な対策だけ、
お話しておきましょう。
もしも制服があるのならば、
制服が一番面倒もなく良いのですが、
制服がない場合には、男子も女子もブラウスか、
シャツにジャケットというスタイルが
望ましいでしょう。
または、中学受験はまだ寒い時期でも
ありますから、ブラウスかシャツの
上にセーターなどでも構いません。
セーターの代わりにベストでも
問題ありません。
小学生ならば、これらの服装で
まったく問題ないと思います。
実際、中学受験の時の服装としては、
一番多いのがこれらの服装です。
普段着で来るかたもいらっしゃいますが、
とびぬけておかしな恰好でもない限り、
問題ないようですね。
色は、モノトーンや紺、ベージュ、
グレイ、ブラウンなど控えめにしておけば、
より安心だと思います。
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5月5日（土）14:11 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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