| その他にもインターネット上に |
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★１日１日を大切に！
その他にもインターネット上に
情報がありますから、
読んでおくことをお勧めします。
また、くしゃみをすることによって
腹部に負担をかけてしまうことが、
赤ちゃんに悪影響を与えるのでは
ないかと心配するお母さんたちもいますが、
ほとんど心配することはありません。
くしゃみで早産したりすることはないのです。
それでも花粉症の解消を考えなければなりません。
どのような対策ができるのでしょうか。
一つは食生活です。
バランスのとれた食事を心がけましょう。
ハーブティやヨーグルトなどの
乳酸菌類がいいとされています。
それから睡眠を十分にとることです。
花粉が多い日は不要な外出をしないと
いうのもいいでしょう。
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5月31日（木）17:58 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 花粉症と妊娠 |
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★１日１日を大切に！
妊娠中の花粉症には特別な注意が必要です。
妊娠によってホルモンのバランスが
崩れています。
そのため花粉症の症状が強くなる
人が多いようです。
また、妊娠をきっかけとして
花粉症になってしまう人もいるそうです。
一般的な花粉症の症状を解消しようとすると
薬を飲むことになります。
しかし、妊娠中の投薬は勧められる
ものではありません。
ただ、最近の傾向としては薬を
我慢することによる悪影響を
心配する話もありますから、
医師と相談の上で薬を飲むようにすると
不要な心配をすることはなくなります。
妊娠と薬の関係については、
様々な議論があります。
薬の使用法を読むとほとんどの製品に
妊娠中は飲まないように書かれています。
しかし、現実的な危険性はほとんどない
場合が多いのです。
そのことを理解した上で薬を
飲むようにしてください。
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5月31日（木）17:56 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| つまり、生活習慣によって |
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★１日１日を大切に！
つまり、生活習慣によって
花粉症が引き起こされることを示唆しています。
現代人には花粉症が多いと言われていますが、
その理由はなんでしょうか。
一般に高齢になるほど低体温になる傾向にあります。
しかし、最近は若年層でも低体温の人が
増えてきていると言われています。
結果として免疫力が下がっているのです。
ストレス社会となり、
自律神経の調節ができない人も増えてきています。
これらも花粉症を誘発するものとなるのです。
他にもいろいろと考えられますが、
花粉症を解消するためには直接的な原因を
除去することよりも、生活習慣を見直して、
健康的な体を取り戻すことが
一番ではないでしょうか。
原因となる花粉が増えたと言う考えもありますが、
花粉症にならない人もいるのですから、
それは有力な考えとは言えませんね。
健康的な生活を送ることが大切なのです。
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5月29日（火）14:38 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 花粉症の原因 |
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★１日１日を大切に！
花粉症の症状が起こる原因を知るためには、
そのメカニズムを理解することから始めましょう。
それによって症状を解消するヒントが
わかるからです。
花粉症はスギ花粉などが鼻に入ってきたときに
過敏に反応してしまうことが直接の原因です。
アレルギー反応を起こすかどうかは
体質によりますから、個人差が大きいのです。
両親が花粉症の場合にはその子供も
花粉症になりやすいと考えられます。
それはアレルギー体質が遺伝するからです。
また、腸内環境が悪いとか、
活性酸素を除去する抗酸化酵素が少ない、
飽和脂肪酸が多いなどの人に
花粉症が多いことがわかっています。
つまり、生活習慣によって
花粉症が引き起こされることを示唆しています。
現代人には花粉症が多いと言われていますが、
その理由はなんでしょうか。
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5月29日（火）14:36 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 通常の花粉症の症状が出なくて、 |
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★１日１日を大切に！
通常の花粉症の症状が出なくて、
頭痛だけがする人もいます。
この場合は花粉症と判断することは
難しいかもしれませんね。
頭痛は自覚症状がありますが、
検査などで明確な原因を
特定することは難しいでしょう。
それは花粉症に限ったことではないのです。
私たちの生活様式の変化によって
花粉症が増加したと言われています。
それと同じように頭痛を引き起こす
原因も多くなっているのです。
ストレスなどによっても頭痛は起こります。
まずは花粉症の解消を考えてみましょう。
切り分けをしなければ、
頭痛の本当の原因はわからないからです。
一般に鼻づまりになると頭が重くなります。
これを頭痛だと認識している人もいるようですね。
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5月24日（木）14:54 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 花粉症と頭痛 |
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★１日１日を大切に！
一般的な花粉症の症状は鼻の周りの症状です。
くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどですよね。
しかし、人によっては頭痛がする場合もあります。
直接的な花粉症と頭痛の関係が
判明しているわけではありません。
しかし、鼻づまりによって頭が
ボーとすることがありますから、
これが頭痛の原因になる
可能性は否定できません。
また、頭痛が花粉症の時期に
限定されているのであれば
花粉症との関連を疑うべきでしょう。
頭痛の解消には花粉症の解消を
考える必要があります。
花粉症の症状と同時に頭痛も
するようであれば、早めに病院に行くべきです。
花粉症の症状をどこまで把握するかによって、
花粉症との因果関係を知ることができます。
あなたの頭痛が花粉症によるものなのかは、
調べてみなければわからないのです。
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5月24日（木）14:53 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 耳鼻科で診察してもらうといいでしょう。 |
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★１日１日を大切に！
耳鼻科で診察してもらうといいでしょう。
咳を放置しておくと、
さらにひどくなり喘息になってしまう
ケースもあります。
いずれにしても、喉のかゆみを
止めることが大切です。
花粉症の対策をしながら、
喉を労わるようにしてください。
温かいハチミツ湯などを飲むといいでしょう。
風邪を引いて咳が出る時と同じように
考えていいのです。
ただし、アレルギーによる症状ですから、
マスクなどで花粉をブロックすることを
忘れないようにしましょう。
花粉症ではないと思っている人もいるのです。
また、咳のアレルギーが慢性の咽喉頭炎に
移行してしまう人もいます。
大事なことは症状が出たら、
早めに病院に行くことです。
早いうちであれば症状も軽いので、
すぐに解消されるでしょう。
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5月23日（水）14:02 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 花粉症と咳 |
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★１日１日を大切に！
花粉症の症状で代表的なのは鼻水、
鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみです。
大体、鼻を中心とした症状ですね。
しかし、人によってはその他の
症状となる場合もあるのです。
稀にですが、花粉症で咳が出る人がいます。
花粉症と咳の関係について紹介しましょう。
もちろん、咳は肺の病気から来るものではなく、
喉が炎症を起こして咳となっているのです。
同時に喉のかゆみを伴うことが多いようです。
このような症状の
解消はどうすればよいのでしょうか。
基本的には通常の花粉症を解消する
対策と同じです。
咳とともに痰が出ることがありますが、
これは鼻水が喉に流れて
痰のようになったものです。
鼻の粘膜がアレルギーを起こしているのと
同じように、喉の粘膜がアレルギーを
起こしているのですね。
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5月23日（水）14:01 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| タンニンとポリフェノールは |
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★１日１日を大切に！
タンニンとポリフェノールは
聞いたことがありますよね。
そして、ムチンはレンコンの
ネバネバの成分です。
また、レンコン単独ではなくヨーグルトを
一緒に摂ると、相乗効果が
発揮されることもわかっています。
花粉症の解消にいい組み合わせなのですね。
実際に、レンコンと乳酸菌を
配合しタサプリメントも販売されています。
レンコンや乳酸菌は
人工的なものではありませんから、
いくら摂っても健康に悪いと言うことはありません。
副作用もない健康食品なのです。
あなたが花粉症で悩んでいるのであれば、
一度レンコンを試してみませんか。
もちろん、すべての人に効果があるとは
思いませんが、
何らかの症状の緩和が期待できるはずです。
耳鼻科で処方される薬に頼るのもいいですが、
自然から作られた食品の方が絶対にいいはずです。
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5月22日（火）19:18 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| レンコンと花粉症 |
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★１日１日を大切に！
レンコンで花粉症が解消されるって
知っていましたか。
レンコンの効能について紹介しましょう。
あまりポピュラーではありませんから、
聞いたことがない人も多いでしょう。
レンコンが花粉症に良いと言う話は
テレビの報道や新聞によるものです。
日本アレルギー応用研究所と言う
医薬品メーカーの研究成果だそうです。
レンコンに含まれている成分が
アレルギー症状を抑えてくれるのです。
一般の薬ではアレルギーを抑えることは
免疫力を弱めることになります。
風邪をひきやすくなるのです。
しかし、レンコンの場合は
逆に免疫力を活性化してくれるのだそうです。
成分とはムチン、タンニン、
ポリフェノールなどです。
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5月22日（火）19:17 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 甜茶にはその材料の違いから、 |
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★１日１日を大切に！
甜茶にはその材料の違いから、アカネ科、
ユキノシタ科、ブナ科、バラ科の4種類があります。
この中で一番いいのはバラ科のお茶なのです。
甜茶なら何でもいいと思っている
人もいるのではないでしょうか。
今度購入する時に注意してくださいね。
また、市販されているお茶としては
「べにふうき」も花粉症を
解消してくれるようです。
ペットボトル入りがコンビニで
販売されているのは花粉症によいからです。
このお茶の場合は普通の緑茶のような
飲み方をすると渋みが強すぎるようです。
これらのお茶の抗アレルギー作用についての
有効性については、信頼される機関での
試験結果が公表されています。
確かにお茶によって花粉症の症状を
軽減することができるのです。
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5月21日（月）19:20 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 花粉症とお茶 |
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★１日１日を大切に！
花粉症対策としてお茶を勧める人がいます。
実際のお茶の効能について考えてみましょう。
花粉症は人によって症状の出方が異なりますが、
くしゃみや鼻水が一般的ですね。
軽い症状や重い症状もあり、
同じ薬が誰にでも効くとは限らないのです。
花粉症を解消するために毎年のように
耳鼻科に通っている人は多いでしょう。
さてお茶についてです。
花粉症を解消するお茶が販売されています。
甜茶が一番ポピュラーでしょうか。
甜茶は品種のことではなく、
甘いお茶と言う意味です。
したがって、甜茶を飲むと言っても
具体的にどんなお茶なのかはわからないのです。
花粉症に効果があるとされているのは
バラ科のものです。
バラに含まれているタンニンが花粉症の
症状を和らげてくれるのです。
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5月21日（月）19:19 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 花粉が入ってきても |
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★１日１日を大切に！
花粉が入ってきても平気な体質にすることが
根本的な解決につながります。
漢方薬を継続して服用することによって、
体質を変えていくことが理想的な
解消法なのではないでしょうか。
漢方薬のメリットはなんでしょうか。
まずは飲んでも眠くならないことです。
市販の薬では即効性を求めると
どうしても眠くなる薬となってしまいます。
漢方薬はそのようなことはありません。
しかし、漢方薬の難しいところは
誰にでも効く花粉症の薬がないと言うことです。
ある人にはAと言う薬が効くけれども、
別の人にはBの薬が効き、
また別の人にはAとBの両方が
必要だと言った具合です。
いずれにしても、漢方薬は
処方してもらうことが大切なのです。
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5月20日（日）13:45 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 花粉症と漢方薬 |
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★１日１日を大切に！
花粉症の解消方法としては、
いろいろなアプローチがあります。
漢方薬による花粉症対策を紹介しましょう。
花粉症の原因は花粉の飛来によるものですが、
症状が出る人とでない人がいることから、
体質を改善することで花粉症を
解消することができるのではないかと
考えられます。
漢方薬の考え方は自分の体の中にある
自然治癒力を高めることです。
したがって、西洋医学による薬よりも
漢方薬の方が副作用は少なく安心して
服用できると思っている人も多いようです。
花粉症の症状としてはくしゃみ、
鼻水、目のかゆみなどです。
飛来する花粉を完全にシャットアウトで
きれば完璧でしょうが、
それは現実的ではありません。
外出しないと言うわけにはいかないからです。
花粉症の対策として考えられているものは、
花粉をどうやって防ぐかと言うことです。
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5月20日（日）13:44 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 市販されているマスクの素材としては |
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★１日１日を大切に！
市販されているマスクの素材としては
ガーゼと不織布があります。
それぞれ目の細かさに注目しましょう。
それから形状としては平板タイプと立体タイプです。
製法の進化によって立体タイプが安価に
作られるようになりました。
不織布は線維が複雑に絡んだ状態ですから、
花粉のブロックには適していると考えられます。
しかし、最近のガーゼも多重構造に
なっていますから、性能としては
ほとんど変わらないと考えてよいでしょう。
また、立体タイプの方が顔にフィットしますから、
隙間を少なくすることができます。
マスクによって花粉がどの程度除去されるかの
実験結果があります。
これによるとほとんどのマスクが
95%の花粉を除去できるそうです。
価格には関係なく、安い商品でも
十分な性能だったのです。
また、花粉を除去するとマスクに花粉が付着します。
このため、目詰まりを起こしてしまうことになります。
マスクの使い方としては、
安いマイクの使い捨てタイプが一番良いようです。
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福辻鋭記
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5月16日（水）17:30 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 花粉症とマスク |
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★１日１日を大切に！
花粉症と言えばやはりマスクですよね。
根本的な花粉症の解消はできなくても、
原因となる花粉をシャットアウトできれば、
症状の軽減効果は大きいと考えられるのです。
少しでも症状が解消されるように
マスク選びも考えなければなりません。
最近のマスクの特徴と選び方を紹介しましょう。
スギの花粉の大きさは20ミクロンぐらいです。
また、ヒノキはちょっと大きな30ミクロンです。
花粉症対策のマスクは20ミクロンより
小さな網目でなければなりませんね。
市販されているマスクの素材としては
ガーゼと不織布があります。
それぞれ目の細かさに注目しましょう。
それから形状としては平板タイプと立体タイプです。
製法の進化によって立体タイプが安価に
作られるようになりました。
不織布は線維が複雑に絡んだ状態ですから、
花粉のブロックには適していると考えられます。
しかし、最近のガーゼも多重構造に
なっていますから、性能としては
ほとんど変わらないと考えてよいでしょう。
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5月16日（水）17:29 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 厚生労働省のホームページを読んでみましょう。 |
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★１日１日を大切に！
厚生労働省のホームページを読んでみましょう。
花粉症対策の一つとしてヨーグルトが
取り上げられています。
これだけで完治することはないでしょうが、
症状を軽減してくれるのであれば、
やってみる価値はありますよね。
あなたはヨーグルトが好きですか。
ヨーグルトで腸の調子を整えると言っても、
即効性を求めてはいけません。
つまり、毎日飲んで来年の花粉症の時期に
備えるくらいの心構えでいることが大切です。
効果がないからとすぐに止めてしまっては、
本当に効果的なのか確認できないのです。
もちろん、ヨーグルトの他にも花粉症に
効果がある食べ物はあります。
お茶なども殺菌作用がありますから、
花粉症の症状を和らげてくれると
言われています。
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5月14日（月）13:33 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| ヨーグルトと花粉症 |
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★１日１日を大切に！
花粉症対策に効果のある食べ物として
ヨーグルトがあります。
ヨーグルトと花粉症の解消について
紹介しましょう。
花粉症にヨーグルトは効果があるのでしょうか。
それとも単なる噂なのでしょうか。
花粉症の直接的な原因はアレルギー反応です。
鼻の粘膜が花粉に過剰に反応しているのです。
これには体の腸の働きが影響していると
言われています。
つまり、腸の調子が良ければ
花粉症にはならないかもしれないと言うことです。
腸の調子はヨーグルトによって
確実に改善されます。
したがって、ヨーグルトが花粉症の
解消に役立つと言うことになるのです。
もちろん、ヨーグルトだけで花粉症が
治るわけではありません。
しかし、症状を和らげる効果があることは
認められているのです。
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5月14日（月）13:32 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 鼻風邪の場合には |
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★１日１日を大切に！
鼻風邪の場合には目のかゆみはなく、
数日すると粘性の高い鼻水となります。
色も黄色や緑になるのですね。
家の中の埃によるアレルギー反応の
可能性もあります。
症状が屋内か、外出時かによって判断します。
花粉症の場合は外出時に症状が強くなるからです。
また、個人差も大きいようです。
同じ花粉症でも薬を処方してもらわなければ、
日常生活に支障をきたすような重症の人と、
マスクをしておけば症状が
抑えられる人がいるようです。
アレルギー体質と呼ばれるものです。
抗原に対してどれだけ強く反応するかと
言うことですね。
いずれにしても自分が花粉症であることは
自覚できます。
それなりの対応をする必要があるのです。
花粉症を解消するためには
いろいろな方法があります。
もちろん、完全に解消できるわけではありませんが、
症状を和らげることによって
気分的に楽になることは間違いありませんね。
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エクストレイル売却相場
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5月13日（日）17:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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| 花粉症とは |
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★１日１日を大切に！
花粉症とはアレルギー疾患の一種です。
植物の花粉によって
アレルギー反応を起こすものです。
目や鼻などの粘膜に花粉が接触することに
よって引き起こされます。
鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの症状が出ます。
毎年、花粉が舞う季節になると、
大きなマスクをして外出している
人が多くなりましたね。
日本の場合には植林されている
スギの花粉が抗原となる場合が多いようです。
スギ花粉症とも呼ばれます。
もちろん、花粉だけに反応して
症状が出るわけではありません。
一年を通して、症状が出る人もいるのです。
花粉症と風邪の症状を区別する方法はあります。
同じように鼻水が出るのですが、
花粉症の場合はサラサラの鼻水です。
そして目のかゆみを伴うことが特徴的です。
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5月13日（日）17:29 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
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