| テニススクールの例を紹介しましょう。 |
|
|
★１日１日を大切に！
テニススクールの例を紹介しましょう。
手首に心拍数を測る機械を付けて
運動をします。
まず、準備運動、そして素振りです。
初心者にはラケットの握り方から
説明してくれます。
心拍数を測るのは、自分に合わせた運動量を
見るためです。
つまり、テニスをすると言うよりも、
適度な運動をすると言うことに主眼が置かれています。
適度な運動とは自分ではよくわかりません。
個人差も大きいですから、人と同じことでは
だめなのです。
その点、心拍数を見ることはスポーツ医学的にも
理にかなっています。
オススメサイト
「Hermes」の歴史
「Hermes」の歴史 続き
「エルメス」コレクション（1）
「エルメス」コレクション（1）続き
| |
|
2月25日（金）16:43 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
|
| テニススクールについて |
|
|
★１日１日を大切に！
テニスの経験者なら、中高年になってからも
続けたいと考えている人が多いようです。
健康のために適度な運動をしたいからです。
都会などではテニスをしようと思っても、
場所を探すことだけでも一苦労です。
そのような時にはテニススクールはどうでしょうか。
初心者向けもありますし、中級者向けもあります。
また、技術の上達が目的ではなく、
日ごろの運動不足を解消するためのスクールといった
ものもあります。
都会のビルの屋上でテニススクールを開いている
ところもあります。
ネットさえ被せておけば、ボールが外に飛び出す
心配はありません。
オススメサイト
中川卓爾 脊柱管狭窄症治療方法
アフィリエイと革命 インターネットビジネスで稼ぐ
初谷優 音速パソコン教室
土井稔 電検合格
| |
|
2月25日（金）16:24 | トラックバック(0) | コメント(0) | 生活 | 管理
|
フォトログ表示
